na czym w

[...] zeszłego roku ważyłem 50 kg przy tym samym wzroście. Ale za to już w grudniu ważyłem 69 kg. Przytycie prawie 20 kg w tak krótkim czasie zawdzięczam Cachexanowi (tak, wiem czym to groziło, ale byłem już załamany swoim wyglądem. Mogłem się po prostu schować za latarnię, byłem chorobliwie chudy. A wiadomo, że w tym wieku wygląd wiele znaczy. [...]

mam za sobą cykl z testosteronu prolognatum i metanabolu.. teścia przyjmowałem 3 óźniej 4 ml tygodniowo i 20 mg metanabolu dziennie i tak przez 2 miesiące... nastepnie przeszedłem na testosteron propionat i winstrol.. propionat 1ml co drugi dzień... MOJE PYTANIE JEST NASTĘPUJĄCE.... : CZYM I JAK SIE ODBLOKOWAĆ...?? tzn... jakie środki...?? [...]

Witam jako ,że nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi zapytam tutaj;) Ze względu na to ,że mam spore problemy ze stawmi dostałem od znajomego Joint and Tissue Repair MYOGENIX'a.Problem w tym jak to dawkować?Nie chciałbym zmarnować supla ,albo przesadzić z dawkowaniem;) I jeszcze pytanie odnośnie Animal Packa.Czym tak naprawde ten suplement [...]

[...] Dieta : redukcyjna Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Witam! Od poniedziałku zaczynam trening na siłe i mam zamiar odsłonić kaloryfer przy czym będę potrzebował nieco innej diety niż dotychczas(redukcyjna). Plan tygodnia: Pon: wolne Wt: HIIT+aeroby+brzuch (około godziny wysilku) Śr: trening siłowy Czw: [...]

[...] Kreatyna Olimp 300kaps Tauryna Olimp 300kaps WPC Ostrowia 1800gr Gainer 1 Vitalmax 4500gr Glutamina Trec 300kaps Carbo Olimp ZMA apteczne Moje pytanie: jak to połączyć, co z czym itd. Znam dawkowanie lecz chodzi mi o łączenie tych supli. Dieta jest czasem lepsza czasem nie ale staram si ę dbać o nią jak tylko potrafię. Z góry dzięki za wszelkie [...]

Dane: trening od roku i 3 miesiecy wiek 17 lat waga 82kg wzrost 185cm wymiarow nie bede podawal bo nie ma czym sie chwalic ale kumple z silki mowia ze niby fajnie to wyglada;) Trening: Oczywiscie z miare czasu sie zmienial bo i ja sie zmienialem na poczatku podnosilem 64kg 3 razy teraz 86kg 7 razy wiec cos tam wzroslo Oto moj plan treningowy [...]

Witam, potrzebuję jak najwięcej opinii na temat tego produktu. czy naprawdę daje to o czym piszą... cena nie gra roli a mam zamiar kupić to. teraz tylko pytanie czy działa i jakie wasze odczucia?

[...] w fazie nasycenia. Do tego należałoby narzucić sobie jakąś odpowiednią wysokobiałkową dietę! I teraz moja prośba jest taka...żeby ktoś z was który na tym wie co z czym się je....ułożył mi taką dietkę która będzie adekwatna do tego cyklu!!!! Chciałbym aby ułożona dieta zawierała szczegółowe informacje odnoście...co jeść ..ile...i kiedy [...]

[...] co mam na obiad po prostu zjesc w formie takiej ze: kupuje mrozonki i do ryzu i piersi dodaje razem . A i tak na marginiesie jak mi sie znudzi po jakims czasie ten ryz to czym moglbym go zastapic??. A i zapomniałbym procz tych 3 standartowych posilkow mam jesc jeszcze jakies przekaski miedzy tymi posilkami ale te 3 to zawsze! czyli np. jak [...]

Witam jestem tu nowy, ale cytuję forum od lat. Mam problem i potrzebuje Waszej pomocy. Mam dostęp do Omnitrope lub Genotropiny aptecznej. Jeśli są inne apteczne w PL to też prosze mi napisac. Nie jestem żadnym zawodowcem. Ćwiczę sobie amatorsko treningi wytrzymałościowo-kondycyjne. Chciałbym uzyskać profesjonalna poradę od kogoś kto naprawdę się [...]

[...] Mega Mass czy jest to dobre tak samo jak kiedys czy jest to poprostu juz mit i mega mass jest do bani. Ogolnie chcialbym porady co wziac zeby przyrosty byly dobre co z czym polanczyc i w ogole bo niestety nie mam juz pojecia mialem troche przerwy i sie pogubilem w tym temacie dodam jescze za mam 41 w lapce i cwicze okolo 4 lat z tym ze byla [...]

[...] tu poprawić, wszelkie Wasze sugestie wezme sobie do serca :D Generalnie powtórze jeszcze raz, najpierw chciałbym zrzucić zbędne kg. I jeszcze jedno pytanie do specjalistów, czy tak po miesiącu lub dwóch opłaca mi się zakupić jakieś suplementy? Chciałbym iść w rzeźbe, ale rzeźbić musibyć w czym :) Czekam na jakieś podpowiedzi! Pozdrawiam:)

[...] zwykle obiady cbleb bialy , jkakies wedliny . Bialko dobijam twarogami (zawsze wieczorem ok0,5 kg jany ) wiec sama kazeina I odzywka serwatka . kcal /weglowodany nabijam czym kolwiek co je ma baton banany . Tluszcze orzechami badz wogole nie zwracam n a nieu uwagi. Efekty silowe sa , waga tez ale optycznie nic . Rece chyba nawet mi zmalay I [...]

[...] sie wyspac woogole,rano gdy sie budze wszystko mnie starsznie boli jakbym niewiem ile cwiczyl, i temu wszystkiemu towarzyszy straszna suchość w ustach, zmeczenie rąk, nóg i pleców meczy mnie caly dzien, czasem jestem tak wykonczony ze poprostu sie chwieje na nogach;/ czym to moze byc spowodowane? z góry dziekuje i pozdrawiam wszystkich ;)

[...] i nie musi uważać na cal. tak bardzo jak ja...do tego wszystkiego za 6 miesięcy pojawi się trzeci członek klanu i pewnie kuchnia będzie podporządkowana maluchowi...z czym się oczywiście zgadzam...w takim wypadku musielibyśmy przygotowywać trzy różne posiłki,plus moje dodatkowe skąd CZAS i Flota na to wszystko..czy każdy z tych ogromnych [...]

[...] Waga: 75kg Dieta: keto 200T/150B/30W i ewoluuje 1. Jak długo trzymać węgle na poziomie 30g zanim zacznę ostrożnie dodawać? (grunt to utrzymać ketoze przy czym przydało by się mieć ze 40-50 budżetu węgli, żeby więcej warzyw, orzechów się zmieściło) 2. Białko Na początku pomyślałem, że utrzymam białko na poziomie: ~150g [...]

[...] tygodniu, głównie na bieżnie plus ćwiczenia na nogi i górne partie ciała. Oprócz tego rower, Pilates albo Joga 2 razy w tygodniu, spacery. Od 2 tygodni robię też A6W. Jednak po takim czasie widzę bardzo małe efekty i nie bardzo wiem w czym może być problem. Dołączam przykładowy dzień z diety. /SFD/2018/7/5/aabe85a0b06244ef960e4a870136f069.jpg

[...] rozklad posilkow 16, 17,18(ewentualny banan badz cos rownie lekkiego), 22(koktajl badz baton). Kalorycznosc to ok 1500-1700 kcal w dni treningowe(na treningu spalam srednio 1000kcal) 1000kcal w dni leniwe. Przy czym dalej posilki komponuje swiadomie i z glowa. Co o tym myslicie? Czy macie pomysl na inne rozwiazanie mojego problemu? pozdrawiam

[...] masą i redukcją. konkretniej robiąc pomiary na pro wadze wyszło, że mam 22% tłuszczu i 75,5 kg mięśni szkieletowych. cel który chciałbym osiągnąć to jakieś 88-90 kg przy czym zwiększyć masę mięśniową przez te pół roku o jakieś 8-10 kg. co do diety to w planie jest śniadanie jakieś 500 kcal + lunchbox na resztę dnia jakieś 2000 kcal, wiadomo [...]

[...] + omki ...dieta wiadomo...wczesniej jush mialem 2cykle skladajace sie z omki i tescia...wzrost 185 89kg waga...jak wiadomo wszyscy sie skarzymy na primabolan ze wy***ka...jednak ost ziomek walil sam primabolan uzupelnil po cyklu suplami i bardzoooo zadowolny jest...sek tkwi w tym ze nie wiem czym zaczac i jak jechac:>?? prosze o porade